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一、水果
「糖果給我，媽媽去買你最愛吃的水果好嗎？」草莓、藍莓、小番茄等水果，口感酸酸甜甜，體積也剛剛好一口大小，很受小朋友喜歡，或是想想看孩子有沒有特別愛吃但不是能經常吃到的水果，用它來跟孩子交換條件。（還是要提醒雖然水果中的糖分天然，但還是要控制不能吃過量，否則還是會導致肥胖喔！）
二、原味果乾
目前市面上有很多成分單純的果乾，吃起來就跟糖果餅乾一樣，帶點淡淡的甜味，可以取代糖果吃。不過挑選果乾也有訣竅，建議以「低溫烘烤」或「冷凍乾燥」，也就是非油炸的加工方式較佳，並且選擇無加糖或甜味劑、無色素、無防腐劑的果乾，成分越單純越好，並且註意儲存方式。
三、堅果
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買房的目的通常有兩大類：自住或投資。投資又可以細分為兩種：一種是長期持有收取租金，也就是當個包租公或包租婆；另一種是短期持有轉手賺價差，也就是當個投資客（不過我稱之為投機客，因為他們就像短線散戶一樣，標的一檔換過一檔，房子一間換過一間）。
一般民眾的購屋順序，通常是先有自住房，之後有多餘的資金，再買第二間、第三間房，來當包租公（婆）或投機客。由於本書以基礎理財為目的，因此專註於討論自住房。
富人創造現金流入，中產階級買進負債
假如買房是為了自住，那就是要打算解決居住的問題。當我們好不容易存到200萬元、300萬元的頭期款，是不是就要急著買房？這是一個值得好好思考的問題。如果你決定買房，就代表你要將這筆錢全數投入，然後每個月負擔房貸，持續20年或30年，而這筆支出真的是我們需要的嗎？有沒有更好的替代方案呢？
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